户外拓展运动介绍
编辑: 超级管理员 发布时间: 2019-02-24

户外拓展又叫体验式培训,英文为OutwardBound,意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难, 户外拓展是指以自然环境为场地的,带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。

户外拓展 1995 年进入中国,并蓬勃发展起来,近些年来被越来越多的政府机关、大中型企业列为培训项目,训练目标也由单纯体能生存训练拓展到提高人的积极进取的人生态度和团队合作精神等心理素质训练。

赣州农业学校是一所国家级重点中专,进行的是职业教育,在校学生普遍年龄在十六七周岁,入学成绩中等,各种问题较为突出,对前途信心不足又缺乏改变现状的动力。一般在普通高中的青年人,兴趣广泛,易于变化,而职校学生,一进校门就不自觉地将兴趣集中于固定于专业工种上,兴趣定向更早,同时自我效能感低,容易对学习和生活及未来的工作失去信心。针对此情况在我校开设户外拓展训练,有以下作用:

(1)让学生体验换位思考,树立相互配合、支持的团队合作意识;

(2)通过积极有效地合作,树立团队合力制胜的信念;

(3)发现团队问题,培养团队领导能力、改善团队管理方法;

(4)增强工作当中的责任感及勇于迎接挑战的信心,激发创造性思维;

(5)改善团队成员的沟通,增进互相理解、信任和责任意识,提高团队认知度和亲和力。

(6)增强面对困难、挑战的勇气和信心,克服心理惰性,培养积极进取、勇于创新的工作态度。

下面介绍一些常见的拓展游戏项目:

(一)拓展训练-----团队过河

项目介绍:

1、全组人员一起站上第一块木板,并带着二个木板出发。

2、进行过程中若有任何人掉落木板,则整组必须重来。

3、木板若掉落也必须重来。

4、整组人员必须带着二个木板至最后一站,并唱完一首,才算完成。

项目目的:

提升问题决策与解决,强化团队运作的能力。

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(二)拓展训练----潮起潮落

项目介绍:

潮起潮落是一个无道具的信任游戏,游戏的玩法大致可以概括为:整个团队分两列纵队站立,选队列前面一名队员作为“旅行者”,让队员们把他举过头顶,沿他们排成的两列纵队,传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。

项目目的:

增进团队信任,使队员们发扬团队精神协同工作。让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。

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(三)拓展训练游戏-----梅花桩

项目介绍:
团队的一切队员在手拉手的条件下,从凹凸纷歧、间隔不等的梅花桩上 经过,而且一切队员都必须过起点、中点和结尾的三个桩点后才视为成功完成。 
项目目的:
培育团结一致,密切合作克服困难的团队精神,打破自个的盲点,树立解决问题的共两路形式,促使别团队一起写成方针。

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明阳天下拓展训练游戏-----数字传真机

项目介绍:
全队成员排成一列,培训师先让其自行约好信号及信号的传递方法。然后培训师将一组自然数交给排尾,由排尾传递给排头。 
项目目的:
使学员激烈意识到,充沛交流对团队目标完成的重要意义;准则规矩的树立与修正;怎样才能完成有用交流,并敏捷构成有用抉择。

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(四)拓展训练-----硫酸河

项目介绍:

泰坦尼克号即将沉没,船上的乘客(学员)须在“ 泰坦尼克号”的音乐结束之前利用仅有的求生工具——6块浮砖,逃离到一个小岛上。出发时,每一个人必须从长凳的背上跨过(就如同从船上的船舷栏杆上跨过),踏上浮砖。在逃离过程中,船员身体的任何部分都不能与“海面”——地面接触。自离开“泰坦尼克号”起,在整个的逃离过程中,每块浮砖都要被踩住,否则培训师会将此浮砖踢掉。活动目标:提高团队凝聚力、加强团队协作沟通。

项目目的:

培养学生的创新思维、团队合作、应变能力。

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(五)拓展训练-----信任背摔

项目介绍:

这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

项目目的:

培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。

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(六)拓展训练-----十人九足

项目介绍:以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序。

活动目的:“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

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(七)拓展训练-----罗马架炮

项目介绍:

9根木杆或竹竿(长3米,直径6——8厘米)、8个捆扎点的绳子(8根,长1.5米/根)、塑料水瓢1个、塑料桶一个、气球50个、气球扎口细绳(毛线)一卷、空矿泉水瓶2个、罗马炮架模型1个做为样品;制作罗马城一座。

培训目的:

明确战斗目标、制定和修正作战计划、提升领导力、强化执行力;培养全体成员的计划、组织、协调能力。

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撰稿:公共基础部 高勋 余艳辉  编辑:黄晶  审核:温继荣  复审:叶晓明



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